صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و ملاحظات بهبود . اولا، بررسی وضعیت بدنی ضروری برای صخره‌نوردی بسیا�